※本產品為食品，每人體質及狀況不一，實際使用效果因人而異。

益生菌推薦─二不三要小秘訣

一、不盲目追求菌數：過多菌數互相競爭反而容易出現腹瀉或便秘的反作用，適當的菌數補充，每日約100億至300億即可。

二、不盲目信從廣告：羊毛出在羊身上，廣告代言費用不等於產品的品質保證，益生菌推薦最佳代言人應該是真正體驗過好產品的你自己。

三、要選擇有研究背景的菌株：有實驗數據才能證明益生菌株有特定功能，而不是調整體質、幫助消化等官方用詞，都只是益生菌的最基本功效而已。

四、要選擇有研究團隊的益生菌：有專業背景不斷精進才能對消費者負責，而不是打著白袍的名號，只購買大量菌株就販售。

五、要選擇長期口碑的產品：多年銷售表示安全有口碑，經得起市場考驗，而不是利益掛帥，只賺一波就不見蹤影。

益生菌何時吃─飯前吃還是飯後吃

空腹時胃部排空約一小時，益生菌能較快速到達腸道駐紮，讓益生菌功效調整體質的作用更顯著。

但像是胃食道逆流的患者多數處於高胃酸狀態，如果在空腹時服用益生菌亦較易被胃酸破壞。還有人並不適應在空腹時服用藥物，容易產生腸胃不適如脹氣、消化不良等問題。因此非特殊耐酸鹼性的益生菌產品或是胃病患者就建議在隨餐或餐後立即服用。此外益生菌如果是活菌，都有其溫度的保存限制，不耐高溫。應儘量避免與熱食或熱飲混合服用，以免益生菌被溫度破壞失去活性而無法產生益生菌功效。

益生菌睡前吃也可以嗎

睡前這時候，大多數人都比較不會再吃東西了，腸胃功能相較起來會比較慢，胃酸分泌也會較少，益生菌的活力和定殖會更顯著，效果相當有感。

益生菌如何吃最好

益生菌權威蔡英傑教授強調，不論何時吃益生菌，重點都要養成天天吃的好習慣，才能真正對身體有幫助。同時更要分辨清楚益生菌是吃專利功能性的，還是吃心理作用的；是吃專業研發的，還是工廠原料。只要吃對了，不論何時吃，都有效！

益生菌不是吃越多越好

很多坊間的益生菌產品常標榜十幾種好菌，或利用廣告話術號稱菌數幾百億幾千億，看似吃下一包就能解決所有問題。但事實是一次吃過多種類益生菌，反而可能導致各種菌種相互爭抗，有吃和沒吃一樣，無法發揮應有的益生菌效果。

益生菌適量就好 功效適合自己更好

外服的益生菌進到人體腸道內要對抗龐大的原有腸道菌，就要使用「菌海戰術」，建議食用的益生菌數量至少在百億以上才能發揮最好的作用。每天補充百億益生菌，就能調控百兆腸道菌的平衡，蔡英傑教授稱之為「四兩撥千斤的腸道菌槓桿論」。

【長青寶】傑寶益生菌(60包/盒)

成分：果寡糖、優酪乳粉、乳糖、寡多糖、綜合消化酵素〈含蛋白質分解酵素(蛋白酵素、鳳梨酵素)、碳水化合物水解酵素(澱粉酵素、葡萄糖澱粉酵素、蔗糖轉化酵素、纖維素分解酵素)、脂解酵素〉、HP99複合益生菌(含L. helveticus LA27瑞士乳桿菌LA27、L. pentosus LPS16戊糖乳桿菌LPS16、L. plantarum K68植物乳桿菌K68、L. plantarum LP23植物乳桿菌LP23、L. rhamnosus鼠李糖乳桿菌)、蛋黃抽出物(含IgY)

內容量：60包/盒，2g/包

食用方法：依個人體質酌量增減，飯前、飯後或睡前空腹食用皆可，成人每次1-2包，每日2-3次。可直接食用，或加入40℃以下牛奶或飲料食用。建議持續配合3-6種蔬果食用，以快速建立優勢菌叢以達到最佳效果。

注意事項：1.請遵照包裝建議用法食用。

                 2.本產品含乳製品(乳酸菌、優酪乳粉、乳糖)、蛋製品(蛋黃抽出物)。

                 3.本產品已投保新安東京海上產險2000萬產品責任險，保險金額並非理賠金額；理賠金額仍需依實際責任而定。

                 4.本產品菌數會因時間而遞減。

保存方法：請置於冰箱冷藏或陰涼乾燥處，避免高溫及陽光直射，開封後請儘速食用完畢。

保存期限：2年

有效日期：標示於外盒

產地：台灣

奶素可食

出廠菌數達百億

本產品已投保新安東京海上產險2000萬產品責任險

食品業登錄字號：E-189267136-00000-4 

公司販售場所(住址)登錄字號：E-189267136-00001-5

115保單號碼：1770214ML001465

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